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肾虚腰痛中药食方

2013年07月29日 08:44
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肾虚腰痛是肾虚的一种常见症状,造成肾虚腰痛的原因是很多的,肾虚腰痛可能是肾阴虚也可能是肾阳虚。很多人腰痛觉得自己肯定是肾虚腰痛,但是其实腰痛未必真的是肾虚。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

山药枸杞粥:枸杞子30克,山药50克,大米50克。将山药削皮切片,与枸杞、大米同放锅内,加水适量,文火煮粥,代早餐食。

锁阳苁蓉粥:锁阳10克,肉苁蓉15克,大米50克。先将锁阳、肉苁蓉水煎取药液备用。大米洗净放人锅中,倒人药液,再加适量水煮粥,米熟烂代早餐食。

杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,加水煎煮去渣取汁备用。猪腰子一对,洗净切成腰花放碗内,加少许白糖、盐、白酒腌渍20分钟后,用植物油爆炒腰花,快熟时加入药汁,用文火煮至腰花熟即可,食腰花,每日1次。

茴香炖猪腰子:小茴香6克,猪腰子一对,葱、姜、盐各适量。先将猪腰子洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐、葱、姜装入剖口中。用牙签别住剖口,猪腰子放进锅内,加开水,用文火炖熟后食用,每日1次。

肾虚腰痛主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。肾虚腰痛的患者,体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、肾虚腰痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

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